Tiempo de pantalla Mac

Realice un seguimiento de la productividad con la aplicación Screen Time en su Mac

Todos podemos aprovechar un descanso de nuestros dispositivos digitales, y la solución de Apple es Screen Time. Aunque Screen Time incluye los controles parentales que solían aparecer en el panel de Preferencias del sistema de controles parentales, esta nueva función trata sobre vigilar su propio comportamiento frente a la pantalla, así como el comportamiento de otros miembros de su familia (si así lo desea).

Tiempo de pantalla Mac
Seguimiento de su propia productividad con la aplicación Screen Time de Apple.
© Dean Drobot / Shutterstock.com

Si tiene un iDevice, probablemente esté familiarizado con Screen Time, que le brinda información sobre cómo pasa su tiempo en su iPhone u otros iDevices, incluidas las aplicaciones que utilizó y los sitios web que visitó y durante cuánto tiempo. En Mac, Screen Time es un panel de Preferencias del sistema (elija el ícono de Apple → Preferencias del sistema o haga clic en el ícono Dock de Preferencias del sistema).

La fecha de hoy aparece en la parte superior del panel de forma predeterminada. Use las flechas a ambos lados del botón Hoy cerca de la esquina superior derecha para ver los días anteriores o posteriores al día que se muestra, o haga clic en el botón Hoy para volver a sus estadísticas de hoy. Si tiene otros dispositivos que usan Screen Time , verá un menú emergente en la parte inferior de la ventana; haz clic en él y elige lo que ves en Screen Time: All Devices o cualquier dispositivo individual.

Y si está utilizando Compartir en familia, haga clic en su nombre debajo de su imagen para configurar las opciones de Tiempo de pantalla para otros miembros de la familia.

Todas las acciones de Screen Time se llevan a cabo en las siete pestañas de la barra lateral izquierda de tu Mac, a saber:

  • Uso de la aplicación: muestra detalles sobre las aplicaciones que usó y cuánto tiempo las usó.
  • Notificaciones: muestra la cantidad de notificaciones que recibió ese día y la hora a la que las recibió.
  • Recogidas: muestra cuántas veces recogió sus dispositivos.
  • Tiempo de inactividad: establece un horario en el que solo están disponibles las aplicaciones que usted ha permitido específicamente durante el tiempo de inactividad. Aparece un recordatorio 5 minutos antes de que comience el tiempo de inactividad.
  • Límites de aplicaciones: establece límites de tiempo para aplicaciones y categorías de aplicaciones.
  • Siempre permitido: habilita la casilla de verificación para las aplicaciones que desea que permanezcan disponibles durante el tiempo de inactividad.
  • Contenido y privacidad: reemplaza las opciones de control parental en versiones anteriores de macOS. Habilite o deshabilite el contenido por tipo, tienda en línea de Apple o aplicación específica, así como también permita o prohíba cambios de contraseña, cambios de cuenta y otras opciones para las que quizás desee restringir cambios.
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Finalmente, el botón Opciones en la parte inferior de la barra lateral ofrece dos opciones. Share Across Devices permite que los informes de esta Mac se compartan con sus otros dispositivos. Screen Time Passcode le permite proteger la configuración de Screen Time con un código de acceso y permitir más tiempo cuando expiran los límites.

¿Quieres usar la increíble aplicación Screen Time en tu iPhone? Utilice esta guía para establecer restricciones y tiempo de inactividad .

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